Wat is coaching en wat doet een coach?

Wat is coaching?

Coaching helpt je voorruit om iedere uitdaging te kunnen behalen. Een coach leert je om effectief gedrag te ontwikkelen, zelfvertrouwen te krijgen of het overwinnen van je angsten. Voor al deze dingen zijn er tientallen trainingen en cusussen, waarbij alleen maar informatie wordt gegeven en je eigenlijk niet leert hoe je ermee om kunt gaan. Een coach helpt je daarbij wel. Dus wat is coaching? Je wordt geholpen om voorruit te gaan in het leven en uitdagingen aan te gaan met de juiste ondersteuning van een goede coach. Zo leert een coach je hoe je zaken het beste kunt aanpakken als individu of team. Dit zorgt uiteindelijk ook voor meer zelfvertrouwen. Het fijne aan coaching is dat het een zeer persoonlijke manier van leren is. Je krijgt geen cursus of training met allerlei informatie over hoe je het gaat doen. Met coaching ga je het doen. Samen met je coach. Persoonlijker kan het dus niet.

Waarbij helpt een coach?

Een coach helpt zowel individuen als teams of zelfs organisaties bij het bereiken van de doelen die zij zich hebben gesteld. Deze doelen kunnen eigenlijk van alles zijn, zowel persoonlijk als zakelijk. Om een goed beeld te geven over welke doelen dit kunnen zijn hebben we hieronder een aantal voorbeelden op een rijtje gezet. 

• Leer hoe je kunt omgaan met (werk)stress en werkdruk
• Energie en voldoening in het werk terugvinden
• Communicatie vaardigheden verder ontwikkelen
• Ontwikkelen van leiderschap
• Meer zelfvertrouwen krijgen
• Overwinnen van onzekerheid
• Overwinnen van (faal)angst

Coaching kosten

Coaching begint altijd met een persoonlijk gesprek met de coach in kwestie. Vervolgens stuurt deze coach een prijs voor het gehele traject zoals jullie dat samen hebben bepaald. Is deze prijs akkoord na wederzijdse overeenstemming? Dan wordt er een vervolgafspraak ingepland. Coaching kost ongeveer tussen de 70 en 130 euro per uur. Bij een langdurig traject kunnen de kosten dus aardig oplopen, maar dat is het zeker waard. Als je kijkt naar de doelen die wij hierboven hebben opgesomd is het behalen van één of twee van deze doelen al een duurzaam resultaat waar je de rest van je leven iets aan hebt.

Hoe kies je de juiste coach?

Een coach kiezen is altijd lastig. Je wilt natuurlijk een coach waarmee je een goede band kan opbouwen en die je volledig vertrouwd. Daarom hebben wij hieronder een aantal tips op een rijtje gezet voor het kiezen van de juiste coach.

• Heb je personen in je omgeving die onlangs gecoacht zijn? En lijken deze personen op jou? Wellicht dat de coach dan ook wel bij jou past. Vraag dus in je omgeving rond naar de ervaringen die zij hebben met coaches en welke zij adviseren.
• Vraag je af of je liever gecoacht wilt worden door een man of vrouw.
• Ga op zoek naar een coach met een aantal dezelfde persoonlijke eigenschappen als jou. Meestal voelen wij ons als mensen het prettigst bij mensen die op ons lijken.
• Wil je een ervaren iemand? Of maakt ervaring je niks uit?
• Ben je op zoek naar een ouder iemand dan jij? Of juist iemand van de zelfde leeftijd?
• Wil je iemand die het bedrijfsleven kent en je ook op zakelijk vlak begrijpt? Zoek dan iemand met de nodige ervaring in het bedrijfsleven.
• Vraag jezelf af wat er voor jou nog meer belangrijk is bij een coach.

Denk je "ik zoek een coach, maar waar vind ik die?" gebruik dan de bovenstaande tips!