Glutenvrije vakantie? Glutenvrij genieten!

Glutenvrije vakantie? Glutenvrij genieten!

Gezien het lastig is om met coeliakie een glutenvrije vakantie , hotel of camping in het buitenland te vinden vanwege onder andere een taalbarrière is het van belang te weten waar je op moet letten, welke landen geschikt zijn en een paar handige tips.



Glutenvrije vakantie

Een glutenvrije vakantie houdt in dat je een vakantiebestemming vindt en een geschikte accommodatie waar je zorgeloos een vakantie kan doorbrengen. Iemand met een coeliakie diagnose kan namelijk heel ziek worden van gluten. Even een pizza of pasta halen is er niet vaak bij. Daarnaast heb je ook altijd te maken met kruisbesmetting. Dus voedsel dat van nature glutenvrij is kan in aanraking geweest met gluten bevattende producten. Daarom is het goed voorbereiden en organiseren van een glutenvrije reis van groot belang.

Glutenvrije vakantie vinden en boeken

Het ter plekke redden met een glutenvrije vertaalkaart is op zich prima te doen. Een goede vakantiebestemming vinden is echter een heel ander verhaal.

  • Welk land gaat er goed om met glutenvrije dieetwensen?

  • Kan ik in een hotel overnachten?

  • Is een all inclusive wel mogelijk als je glutenvrij wil?

  • Zijn er campings die glutenvrij kunnen serveren?

  • Zijn er supermarkten in het buitenland met glutenvrije producten?

Er zijn diverse landen waar je terecht kan met coeliakie. De een wat beter als de ander. In feite is het bijna in elk land mogelijk om ergens iets glutenvrij te vinden. In het ergste geval kan je altijd naar een McDonald's gaan. Dat is vaak het beste als je niets kan vinden in binnen- of buitenland. De McDonald's heeft altijd een allergenenkaart en daardoor weet je precies wat je wel of niet mag eten. Met een lege maag zitten is dus vaak gelukkig niet een optie!

Welke landen en regio's gaan er goed om met glutenvrij eten?

Er zijn een paar landen die extreem goed omgaan met glutenvrij eten. Hier kan je zelfs onvoorbereid heen gaan en nog prima terecht kunnen en overal kunnen eten.

  • Spanje

  • Canarische eilanden

  • Oostenrijk

  • Italië

  • Griekenland

  • Duitsland

Welke landen en regio's gaan er minder goed mee om?

De volgende landen staan er iets minder bekend om dat glutenvrij eten makkelijk is. Dit betekent niet dat het niet mogelijk is. In vergelijking met de hiervoor genoemde landen leggen ze het echter wel af.

  • Turkije

  • Frankrijk

Turkije en Frankrijk zijn ook prima vakantiebestemmingen voor een glutenvrije vakantie, maar het is niet zo makkelijk als je dat bijvoorbeeld vergelijkt met Spanje of Italië waar je spontaan een restaurant kan bezoeken en verzekerd kan zijn van een glutenvrije maaltijd. In Turkije of Frankrijk is dat niet altijd even vanzelfsprekend. Toch zijn er diverse opties voor een glutenvrije vakantie in die landen. Laat je dus niet afschrikken en doe goed onderzoek van te voren.

 

 

 


Facebook logo Twitter logo Google Plus logo
© 2015 Glutenvrijevakantie, het auteursrecht van dit artikel ligt bij de auteur. Zonder toestemming van de auteur is vermenigvuldiging verboden.