Wat Je Moet Weten Over Klankheling / Klanktherapie / Sound Healing

Hoe werkt het?

Een klanktherapie behandeling is zowel een passieve als een participatieve ervaring. Het passieve aspect is dat je ontspannener wordt door te gaan liggen en je ademhaling te vertragen. Hierdoor bereid je jezelf voor om geluid te ontvangen. Het is op deze plek van stilte dat je deelneemt door meer open te worden en je bewust te worden van elk geluid dat binnenkomt. Geluid helpt de weg te banen naar deze plek van stilte, net zoals een mantra je helpt om het stille punt van meditatie te bereiken.

Sommige van de hulpmiddelen die ik gebruik, zijn stem, drummen, stemvorken en Himalayaanse klankschalen. Het is belangrijk op te merken dat bewustzijn een grote rol speelt in onze eigen genezing. Ik merk dat vocal toning een ongelooflijk krachtige praktijk is die ons in staat stelt ons grootste trillings instrument fijn af te stemmen: ons eigen lichaam. Ik moedig cliënten altijd aan eenvoudige maar effectieve ademhalingsoefeningen en vocal toning-oefeningen op te nemen in hun dagelijkse routine, om een groter gevoel van evenwicht in hun leven te brengen.

Hoe definiëren we het energetische lichaam?

Als we onze perspectief kunnen verschuiven, kunnen we onze relatie met het probleem veranderen dat ons kan beletten onze optimale homeostase te ervaren. Geluid helpt niet alleen bij het induceren van ontspanning, maar heeft ook een manier om door gebieden van blokkade te bewegen. Deze energetische blokkades kunnen zich bevinden in ons fysieke lichaam, onze subtiele lichamen of beide.

Het fysieke lichaam is waar we gelokaliseerde pijn en ongemak ervaren. Door stemvorken te gebruiken, vooral osteofonische stemvorken (ze trillen op lagere frequenties), kunnen we de afgifte van stikstofmonoxide stimuleren, een vrije radicaalmolecuul dat bewezen positieve invloed heeft op pijntransmissie en -beheersing. Dit betekent kort gezegd dat deze frequenties helpen om een fysiologische reactie te creëren, terwijl het geluid zelf invloed heeft op ons auditieve systeem, waardoor we onze relatie tot de pijn kunnen aanpassen.

Ons "subtiele lichaam" is ons energetische lichaam. In dit lichaam bevindt zich onze levenskrachtenergie, die vaak wordt aangeduid als Qi, Chi of prana. In de Chinese geneeskunde worden meridiaanpunten gebruikt om gebieden aan te wijzen waar de energetische stroom naar onze fysieke en subtiele lichamen beperkt is. Het lichaam heeft duizenden van deze meridiaanlijnen die door het lichaam zijn gemapt, op dezelfde manier waarop we de breedte- en lengtegraden van de aarde hebben gemapt.

Het subtiele lichaam bevat onevenwichtigheden en trauma's die uiteindelijk kunnen manifesteren in ons fysieke lichaam, daarom is het belangrijk om naar genezing en balans te kijken, niet alleen vanuit een fysiek perspectief, maar als een complete holistische ervaring die geest, lichaam en geest omvat.

Geluid heeft het vermogen om ons hele wezen positief te beïnvloeden. Eileen McCusick, auteur van Het Afstellen van het Menselijke Bioveld, onderzoekt de theorie dat ons subtiele lichaam fungeert als geheugenopslag. Bijvoorbeeld, een boom heeft ringen die zich naar buiten uitstrekken naarmate de boom groeit. McCusick suggereert dat ons subtiele lichaam zich op vergelijkbare wijze uitbreidt en onze levenservaringen opslaat. Als we frequentie toepassen met stemvorken, kunnen we geblokkeerde energie uit het verleden in de richting van het energetische filtersysteem van elk chakra helpen bewegen, zodat de vastzittende energie kan worden gerecycled naar onze levenskracht.

Wat kan geluid genezen?

Het gebruik van geluid als therapie kan resultaten opleveren voor uiteenlopende problemen, waaronder:

• Slaapstoornissen
• Angst
• Depressie
• Stressbeheer
• PTSS
• Pijnbeheer

Is onze omgeving een factor?

Het is belangrijk om rekening te houden met welke geluiden we opnemen uit onze leefomgeving. Iedereen die in New York City woont, weet hoe pijnlijk het geluid van een metro die tot stilstand komt, kan zijn. Harde geluiden kunnen onze stressniveaus verhogen, onevenwichtigheden in ons zenuwstelsel creëren, onze immuniteit verminderen en in extreme gevallen gehoorverlies veroorzaken.

Als we gestrest zijn, verandert onze hele relatie tot geluid, en alledaagse geluiden kunnen versterkt worden en bijdragen aan de terugkoppelingscyclus van stress, waardoor deze nog meer wordt versterkt. Door geluidstherapie technieken te gebruiken, kunnen we betere luisteraars worden en ons meer bewust worden van de geluiden die we waarnemen.

Velen van ons begrijpen al vrij goed de voordelen van gezond eten, en hetzelfde kan gelden voor geluid. Dit is nog een voorbeeld waar mindfulnesspraktijken zoals zingen en vocal toning ons kunnen helpen een centrum te vinden en gegrond te blijven. Hierdoor zijn we, als we die stressvolle trigger-momenten hebben, mogelijk beter in staat om de geluiden te waarderen en te onderscheiden als onze eigen unieke symfonie die voortdurend om ons heen gebeurt, in plaats van overweldigd te worden door willekeurige kakofonie.

Ons lichaam, geest en geest willen altijd in de richting van evenwicht bewegen, maar we hebben vaak te veel externe prikkels en lawaai en te weinig tijd om aan onszelf te besteden, wat ons kan beletten een betere staat van harmonie te bereiken. Geluid heeft een manier om ons naar de bron van deze innerlijke vrede te leiden die we allemaal verlangen.

Meer weten over klankheling / klanktherapie / sound healing? Ga naar GoodFeeling.nl