Tanden verzorgen: tips voor een beter gebit
|
Het gebit is een belangrijk onderdeel van jezelf. Je glimlach is de eerste uitstraling die je weergeeft. Het is daarom van belang dat je het gebit goed onderhoudt. Maar hoe doe je dit? In dit artikel geeft een tandarts in spijkenisse een aantal tips voor het onderhouden van je gebit. |
 |
Let op de hoeveelheid suikers in eten en drinken
Hoewel iedereen al weet dat men niet te veel suikers moet eten, beseffen veel mensen zich niet hoeveel suiker er daadwerkelijk in eten en drinken zit. Magnetronmaaltijden in de supermarkt bevatten bijvoorbeeld veel en veel meer suikers dan je zou vermoeden. Maar ook in allerlei verschillende sappen en producten wordt vaak veel suiker toegevoegd. Kijk daarom bij de aankoop van producten altijd van te voren hoeveel suiker het product bevat en maak op basis daarvan je keuze.
Poets en flos je tanden twee keer per dag
Een andere manier om je tanden goed te verzorgen is de meest logische; poets minimaal twee keer per dag en flos minimaal 1 keer per dag. Misschien een voor de hand liggende oplossing, maar het is dan ook de beste oplossing. Door je tanden tweemaal per dag te poetsen en minimaal eenmaal per dag te flossen zorg je dat je tanden goed onderhouden blijven.
Gebruik een elektrische tandenborstel
Hoewel het steeds meer voorkomt hedendaags, gebruiken nog steeds heel veel mensen nog altijd de normale poets tandenborstel. In principe niks mis mee, maar een elektrische tandenborstel komt gemakkelijker op moeilijk bereikbare plekken en poetst het tandplak vaak beter weg dan een normale poets tandenborstel.
Ga regelmatig naar de tandarts
Door je tanden laten controleren weet je zeker wat de staat van je gebit is. Daarnaast kan de tandarts met gemak tandsteen voor je verwijderen. Wanneer je gebit redelijk gezond is voldoet het om tweemaal per jaar naar de tandarts te gaan. Indien je gebit in slechtere staat is, dien je een afspraak met je tandarts te maken over hoe vaak je naar de tandarts moet en waar je allemaal op moet letten om je gebit gezond te houden.
Nog op zoek naar een tandarts? Neem eens een kijkje op tandarts-spijkenisse.nl en bekijk of de tandartspraktijk van Frank je verder kan helpen.