Wat kun je tegen Astma doen?
|
In Nederland zijn er veel mensen die last hebben van astma. Dat kan erg vervelend zijn, aangezien je last kunt krijgen van externe prikkels waar je normaal gesproken niet op reageert. Gelukkig is de medische wereld dusdanig in ontwikkeling geweest zodat er diverse hulpmiddelen (bijvoorbeeld het spirometrie onderzoek) op de markt zijn gebracht waarmee de astma beter gecontroleerd kan worden en het behandelplan van de patiënt steeds beter op de specifieke situatie kan worden afgestemd. Geen astmapatiënt is namelijk hetzelfde. Maar los van de hulpmiddelen krijg je als astmapatiënt vaak het advies om een aantal maatregelen in het dagelijks leven toe te passen (zoals het verlagen van het vochtgehalte in huis met behulp van kruipruimte isolatie) zodat de kans op prikkeling kleiner wordt. Echter, bedenk dat de maatregelen per persoon kunnen verschillen en dat het niet de bedoeling is dat je op eigen houtje allerlei dingen gaan verzinnen. Ga dus altijd de dialoog met je huisarts aan! |
 |
Voorbeelden van maatregelen bij astma
Een aantal maatregelen worden erg vaak gegeven. Toch wel de bekendste hiervan is het niet roken van sigaretten, waar ook het meeroken onder valt. Meeroken betekent dat je bijvoorbeeld naast een rokende collega’s staat of dat je de koffiepauzes in het rookhok doorbrengt.
Een andere maatregel is ook erg bekend onder de Nederlandse bevolking en dat is het vermijden van contact met of je bevinden in een ruimte met bepaalde soorten huisdieren. Sommige soorten huisdieren kunnen namelijk voor een allergische reactie zorgen en daarmee een astma-aanval opwekken. Het is niet leuk om dit te horen als je een echte dierenvriend bent, maar in sommige gevallen kan zo zijn dat je bijvoorbeeld met bepaalde honden en katten beter niet kunt samen leven.
Een laatste voorbeeld van een maatregel betreft de inrichting van je woning. Zo is tapijt niet de ideale vloerbekleding als je astma hebt. Immers, in deze bekleding gaat namelijk snel viezigheid en stof zitten. De voorkeur gaat daarom uit naar laminaat of stenen vloeren. Maar vergeet ook niet om rekening te houden met het soort meubels dat je aanschaft. Zo zal een leren bankstelsel voor veel minder stofophopingen zorgen dan een bank die met stof is bekleed. Daarnaast is het zaak om ervoor te zorgen dat het klimaat in huis goed is, zodat prikkeling daardoor kan worden voorkomen. Daartoe kun je van alles doen, van goed ventileren tot het eergenoemde isoleren van de kruipruimte.
Hoe kun je astma herkennen?
Daar kunnen we geen concreet antwoord op geven, omdat iedere astmapatiënt anders reageert op de aandoening. Veel voorkomende klachten zijn kortademigheid, heftige hoestbuien en een piepende ademhaling. Wanneer je last hebt van dergelijke symptomen is alertheid geboden en een bezoek aan de huisarts is dan aan te raden. Op die manier kan er zo snel mogelijk worden ingegrepen en kan de controle over de astma sneller worden vergroot.
Een spirometrie
Een voorbeeld van manieren waarop die controle kan worden vergroot is door het uitvoeren van een spirometrie. Deze test richt zich op het functioneren van de longen. Doordat deze test vaak meerdere malen wordt uitgevoerd, krijgt de arts een beter beeld van de effectiviteit van zijn behandelplan en kan hij het plan eventueel bijsturen. Een spirometrie uitvoeren en interpreteren is echter niet iets wat iedereen zomaar kan doen. Daarom dienen artsen scholingen te volgen om ervoor te zorgen dat ze het longfunctieonderzoek op de juiste wijze kunnen uitvoeren en interpreteren.