Wil je ophouden of minderen met roken?

Stoppen met roken hoeft niet in één keer!

Misschien horen je verhalen van mensen die van het één op andere ogenblik zijn opgehouden, dat is knap maar dat werkt niet voor een ieder. Veel rokers willen wel stoppen en hebben het soms al één of ettelijke keren geprobeerd maar het lukte steeds maar niet.
Hieronder wil ik je een andere methode van stoppen laten zien met behulp van de elektronische sigaret ook wel de e-sigaret genoemd. De kunst van deze manier is het gebruiken van verschillende nicotine sterktes om zo op een rustig tempo af te kunnen bouwen, zonder afkick symptomen of last van van alles en nog wat.

De voordelen van de E-sigaret!

Laten we beginnen met de voordelen op een rijtje te zetten, het zijn er niet veel echter het is wel goed om ze even te benoemen.

1. De rook die je uitademt is niet schadelijk voor jou en je omgeving. Binnen roken kan dus, aangezien je alleen maar stoom uitblaast.
2. Het is goedkoper. 1 cartridge is ongeveer 1 pakje sigaretten en 5 cartridges kosten rond de 5 euro. Dat is dus 1 euro per pakje:)
3. Er zijn 4 verschillende nicotine sterktes inclusief cartridges zonder nicotine erin. (geen, laag, medium en hoog)

Stappen plan!

Als 1e adviseer ik je om te beginnen met de hoge dosering. Je krijgt dan dezelfde nicotine hoeveelheid binnen en kan gewendraken aan het elektronisch roken.
Daarna kan je overgaan op de cartridges met medium nicotine. Je kan zelf bepalen of je dat na 5 of 10 cartridges doet.
Daarna ga je over op de lage nicotine cartridges om vervolgens deze misschien wat langer te gebruiken. Je lichaam gaat dan wennen aan het krijgen van minder nicotine dan vroeger.
Daarna ga je de 0% nicotine cartridges gebruiken. Je hebt dan nog steeds wat in je handen en kunt roken zonder dat je nicotine binnen krijgt.
In principe hoef je nooit te stoppen met de 0% (geen) nicotine cartridges, maar dat kan je natuurlijk zelf besluiten.

Wat kost dat alles?

De e-sigaret kosten heb je al vanaf € 27,50, dit schaf je een keer aan. Het opladen van de e-sigaret gaat via de USB poort van je PC of laptop.
De cartridges kosten € 4,99 per 5 stuks en zijn verkrijgbaar per sterkte en in assorti verpakking.

Je ziet dat overstappen naar de e-sigaret beduidend wat voordelen heeft en is nog goedkoper ook.

Mag de e-sigaret wel verkocht worden in Nederland?

Op 13 maart 2012 heeft de Haagse voorzieningenrechter bepaald dat de e-sigaret vooralsnog gewoon verkocht mag worden en niet als medicijn mag worden gezien. De e-sigaretten zijn dan ook CE, RoHs en SGS goedgekeurd.