Perfecte werkhouding aannemen? Vertrouw op het beste meubilair!
|
Lichamelijke klachten zitten in een klein hoekje wanneer je meerdere uren per dag achter een bureau zit. Gelukkig bestaan er allerlei handige manieren om dergelijke risico’s aanzienlijk te verlagen. |
 |
Kantoorbanen kunnen lucratief maar ook funest zijn voor je lichamelijke gezondheid. Dat klinkt een stuk enger dan het uiteindelijk is bedoeld maar je moet je wel bewust zijn van de gevaren. Zo kan kramp leiden van kwaad tot erger en voor je het weet wordt werken je onmogelijk gemaakt!
Staat het angstzweet al op je voorhoofd? Nergens voor nodig! Bekijk gewoon onderstaande tips om de perfecte manier te vinden waarop je een zithouding aanneemt die je urenlang vol kunt houden.
Bureaustoel
De ideale zithouding aannemen begint met… zitten. En dan heb je ook een bureaustoel nodig die je van degelijk comfort kan voorzien, zoveel moge duidelijk zijn. Zolang een dergelijke stoel zowel aan de Europese norm - NEN-EN 1335-1 - als de Nederlandse Praktijkrichtlijn - NPR 1813 - voldoet, weet je dat je een kwaliteitsproduct in huis hebt gehaald. Hierin staat vermeld dat een dergelijk meubel een kruisvoet met vijf wielen, een verstelbaarheid met behulp van een gasveer, comfortabel zitvlak, s-vormige rugleuning en armsteunen moet hebben. Zolang dit het geval is, rond de 95% van de gebruikers tijdens het werken nergens last van hebben. Althans niet van iets dat aan je zitcomfort ligt.
Bureau
Een grote mate van aanpasbaarheid is ook voor een bureau zelf heel erg belangrijk. Zorg dat deze diep genoeg is zodat je plek hebt voor je voeten, voldoende opbergruimte heeft en in hoogte te verstellen is. Verdere invulling van je werkblad is helemaal aan jou. Denk aan stijl, formaat en specifiek gebruik.
Monitor
Heb je de perfecte zithouding gevonden maar zit je wel steeds op je monitor neer te kijken? Dan heb je wellicht toch iets niet goed gedaan. Maar geen nood! Een monitor verhoger biedt uitkomst. Hiermee zet je je beeldscherm eenvoudig op ooghoogte en zorg je ervoor dat je een handige opbergruimte voor je toetsenbord hebt. Als dat geen multifunctionele accessoire is, weten wij het ook niet meer!