Dit is waarom iedereen een voedingsschema zou moeten gebruiken
|
Je bent op zoek naar een voedingsschema? Het is een goed plan omdat je dan veel leert over je eetpatronen en wat daarvoor schoonheidsfoutjes in kunnen zitten. Vaak zie je die over het hoofd. Een voedingsschema kan je daar inzicht in geven. Tijdens het volgen van een voedingsschema eet je juist meer of minder van bepaalde voedingsstoffen. Op die manier merk je bijvoorbeeld dat je voorheen te veel eiwitten of koolhydraten tot je nam en hoe je dit beter kan doen. |
 |
Mocht je na een tijdje stoppen met het eten volgens een voedingsschema heb je een hoop geleerd en heb je je ook de goede eetgewoonten eigen gemaakt. Je hebt dus ook voor de lange termijn veel aan een voedingsschema.
Een voedingsschema geeft je houvast
Een voedingsschema volgen is goed voor je motivatie omdat je al vrij snel resultaat gaat zien. Het is dan ook persoonlijk op jou afgestemd en het past ook prima in jouw levensstijl. Een dag afzien door alleen shakes tot je te nemen, is niet langer nodig. Bovendien is zo’n crashdieet ook funest voor jouw lichaam. Het is super ongezond. Je kunt er zelfs ziek van worden.
Een voedingsschema verschilt per persoon maar het verschilt ook per doel. Wil je afvallen of wil je gezonder gaan eten misschien? Ook zijn er voedingsschema’s als je spiermassa wilt opbouwen. De meeste voedingsschema’s hebben dierlijke producten in hun menu zitten. Maar omdat er steeds meer mensen zijn die vega of vegan eten zijn er ook steeds meer andere voedingsschema’s te vinden.
Wil je afvallen of spiermassa opbouwen dan is een op maat gemaakt voedingsschema een heel goed idee. Het is aan te raden als je een schema gaat volgen, je ook meer gaat bewegen. Je hoeft echt geen uren in een sportschool door te brengen als je alleen maar wilt afvallen. Een wandeling kan je ook voldoende beweging geven. Wil je spiermassa opbouwen dan kan je dit zelfstandig ook prima doen. Bekijk voor meer informatie de voedingsschema's van TheHealthissue en doe er je voordeel mee!