Tips om verantwoord te zonnebanken
Het kan af en toe heerlijk zijn om even onder de zonnebank te gaan. Niet alleen is het voor veel mensen een vorm van ontspanning. Een andere reden om dit geregeld te doen is dat het een lekker kleurtje kan geven, ook in hartje winter. Maar te vaak onder de zonnebank is helaas niet goed voor de huid. Dus komt de vraag, hoe kun je verantwoord zonnebanken? We gaan eerst bekijken wat er precies slecht is voor je als je dit teveel doet. Daarna komen we uiteraard met een oplossing. |
Waarom is overmatig zonnebanken slecht?
Je hebt vast wel eens eerder gehoord dat onder de zonnebank gaan niet echt goed voor je is. Maar waarom dan precies? Dat zit als volgt. Veel mensen gaan te vaak en te lang, wat een negatief effect heeft. Daarnaast neemt de huid geen vitamines op, wat normaal gesproken buiten in de zon wel gebeurd. Al is het ook niet goed om onbeschermd al te lang de zon in te gaan, de zonnebank is dus eigenlijk nog slechter.
Niet alleen kun je er huidaandoeningen van krijgen, het zal je huid eerder rimpelig maken. Vandaar dat het eigenlijk niet goed is om dit te doen. Maar, kan het dan helemaal niet? Dat uiteraard wel, maar je moet ervoor zorgen dat dit verantwoord gebeurd. Hierdoor is het al een stuk minder slecht voor de huid terwijl je toch het gewenste resultaat kunt krijgen.
Tips om verantwoord te zonnebanken
Om het wel op de juiste manier te doen, kun je de volgende zonnebank tips gebruiken. Hopelijk kunnen deze jou helpen om zo verantwoord mogelijk te kunnen gaan zonnebanken:
- Leer over je huidtype en wat hiervoor het beste is
- Doe uitgebreid navraag bij een zonnestudio en vraag om persoonlijk advies
- Ga de eerste keren zo kort mogelijk en bouw het gestaag een beetje op
- Verzorg je lichaam extra goed na een sessie
- Bescherm belangrijke delen van je lichaam zoals je ogen extra goed
Alternatieven voor de zonnebank
Mocht je liever op zoek gaan naar andere opties dan zijn die er ook, al zullen ze minder snel werken. Door bijvoorbeeld veel te bewegen en naar buiten te gaan krijg je al eerder een kleurtje. Daarnaast kan de juiste voeding je lichaam helpen er gezonder en levendiger uit te zien. Als laatste kun je nog lotions of andere middeltjes gebruiken die de kleur van je lichaam er wat bruiner uit doen zien. Zoals je al merkt, opties zijn er meer dan genoeg